About Me

Facebook

Followers

K.A.M.I

K.A.M.I

Alam Percintaan

Alam Percintaan

Alam Perkahwinan

Daisypath Anniversary tickers

Nur Safiyah Hana

Lilypie - Personal pictureLilypie Third Birthday tickers

Zarif Rani

Lilypie - Personal pictureLilypie Second Birthday tickers

14 August 2009

Treatment Session 1&2

Smlm aku pegi keepslim utk wat treatment yg seterusnya…sebelum ni aku dh buat treatment pd ari ahad(09/08/09). Treatment yg aku amik kalu korg nk tgk leh lah melayari http://www.keepslim.com.my/treatment.html. So ari ahad tu aku wat 3 treatment iaitu MBC, Ionto dan Sauna Bath, sblm wat treatment byk ler dia ukur mcm nk wat baju plak aku rasa then aku kena timbang lak. So berat aku masa tuh 55.3kg… after settle treatment aku jumpa nutritionist discus psl pemakanan plak..Adus yg ni teruk skit sbb aku ni suka mkn…So dia suggest apa yg perlu n tidak perlu dimakan… Esoknya aku start ler mkn yg di suggest kn, aku takleh mkn bergoreng, lemak. aku perlu mkn nasi sparuh aje, sayur byk n mkn ikan bakar. Kalu blh ayam n daging amik kuantiti yang sedikit. Susu plak aku kena minum yg rendah lemak. ho2…


Smlm aku pergi continue,. before aku kena timbang utk mengetahui result 4hari. So resultnya, jeng2!!! aku dapat menurunkan sebanyak 1.4kg, so berat aku sekarang 53.9kg. Kali ni aku wat 2 treatment iaitu Wrapping n Sauna Bath Masa wat wrapping aku rasa mcm mknan plak. Sbb aku dibaluti ngan plastic wrap selama1jam then after aku wat treatment Sauna. Masa dalam sauna aku rasa mcm di kukus pulak sbb dia guna yg utk hole body. Tp sebelum tu mereka sediakan towel basah letak kt hidung sbb takut nnt aku lemas. Rasanya kalu sesiapa yg ada asma tak digalakkan buat Sauna Bath ni. Aku duk dlm tu selama 10minit ni, peluh keluar mencurah2, mcm jogging lak….Tapi besh lah wat sbb segar jer rasa badan…hehehe…


~continue…~

8 comments:

Haizales said...

dah la mama Hana ni cantik, ni mesti makin cantik lepas treatment..adoi...bile lagi la my turn nak buat, huhuhu

~Pn.Ilah~ said...

Haizales,
Mama hana tak cantik lah..sbb terpaksalah mama hana g buat..kalu tak, takdernya nk wat n korbankan mkn..hehe

Haizales body ok what gtuh, mama hana wat sbb my body mcm tak balance..nk buang tmpt kembang..hehe

cipan said...

huh..jeles meluap2 nih...

Haizales said...

adoi...mane de, mama Hana ni dah tertipu dengan gambar kut..hehehehe,peyut kite buncit sgt ;( sabar je la, huhu...

iNtAn aIzaN said...

Warh bestnye..nak jugak Ezan try buat..

K'Ilah nie 5o++ lebih tue kurus lagi tau..Ezan nie berganda2 dr akak, msh tak sedar diri lagi huhuhu

bile lah nak start wat kan..erm

~Pn.Ilah~ said...

Cipan,
jgn lah jeles!! kak ilah lg jeles sbb nagee lg slim tau.pkai kebaya aritu pn cun melecun..lg akak sakit hati tau..hehe.

Haizales,
yeke??takpe dlm gambar ok,so maksudnya oklah tuh.hehe.

Ezan,
yeke??tp ezan ok jer akak tgk. akak lepas bsalin ni jd kembang semacam jer..hehe

beautybimbo said...

hi..saya pun ade try yg steam bath tu..tp itu sekali jer kire free la..tak termasuk package saya..package sy wrapping jer ..maklumlah drumstik besor....huhu..

tp mmg tak tahan dlm watu steam bath tu..rase lemas jer..tp hasilnyer sgtla best...bdn segar..

~Pn.Ilah~ said...

Hi beutybimbo,
Ooo join keepslim eak??sya dh lama tak pegi skrg just maintain jerk..mula2 memang steam bath tuh lepas tp slalu msk ok lah..

Sya pon jenis besar bahagian tut, tambah2 after bersalin...tp oklah after g treatment so sluar lama leh pakai leh..hehe.